Fietsen
Wat te Verwachten
Persoonlijke aanpak
Elke atleet is uniek en ik stem mijn aanpak af op jouw specifieke behoeften en doelen.
Race plan
We bespreken uitgebreid de aankomende races en ik maak een raceplan dat past bij jouw niveau en ambities.
Team Sport
Je wordt onderdeel van The Athletes Hub, een groep gemotiveerde atleten. We komen zo nu en dan samen op een teamdag.
Coaching Pakketten
Cycling Base
Minimaal 1 maand-
Training plan per 4 weken
-
Onbeperkt contact
-
Hardloop team T-shirt
-
Korting bij partners
Cycling Pro
Minimaal 3 maanden-
Training plan per week
-
Onbeperkt contact
-
Hardloop team T-shirt
-
Korting bij partners
-
Gepersonaliseerd trainingsplan
-
TrainingPeaks Premium
De Coaching Workflow
1. Intake & Doelstelling
In een persoonlijk intakegesprek bespreken we jouw achtergrond, huidige fitheid en doelen. Zo krijgen we inzicht in wat jou drijft en wat je wilt bereiken. Dit vormt de basis voor effectieve coaching.
2. Persoonlijk Trainingsplan
Op basis van jouw profiel en doelen ontvang je een trainingsschema op maat. Het sluit aan op jouw levensstijl, sterke punten en ontwikkelpunten. Het plan groeit mee met jouw progressie.
3. Voortdurende Monitoring & Feedback
Ik volg je trainingen, gegevens en hoe je je voelt, wekelijks of zelfs dagelijks. Regelmatige feedback helpt om je training bij te sturen en je gemotiveerd te houden. Waar nodig passen ik aan om je prestaties te optimaliseren.
4. Smash Your Goal!
Wedstrijddag of persoonlijke doel, hier hebben we naartoe gewerkt! Ik voorzie in een plan om jou doel te behalen. Jij staat er goed voorbereid, vol vertrouwen en klaar om plezier te hebben. Dit is jouw moment.
5. Evaluatie & Volgende Stappen
Samen analyseren we je prestaties en halen we lessen uit het traject. Wat ging goed? Wat kan nog beter? Vanuit daar bouwen we verder aan jouw volgende grote doel.