Gratis tools
MEET. BEREKEN. VERBETER.
Tools die ik zelf gebruik, in mijn eigen training en bij het coachen van atleten. Gratis en direct in je browser.
Hardlopen
VDOT CALCULATOR
Je VDOT-score, trainingstempo’s en equivalente wedstrijdtijden van 1500 m tot marathon, volgens de methode van Jack Daniels.Open toolFietsen · Triatlon
RACESPLIT
Voorspel je tijd op een fietsparcours met een natuurkundig model: vermogen, gewicht, wind en hoogteprofiel.Open toolTriatlon
TRIATLON CALCULATOR
Je totale finishtijd van zwemstart tot finish, of het tempo dat je nodig hebt voor je doeltijd.Open toolVoeding
CARB LOADING PLANNER
Je koolhydraatdoel per dag en een menu per maaltijd, in de dagen voor je wedstrijd.Open toolVoeding
FUELING PLANNER
Koolhydraten, vocht en natrium per uur, uitgewerkt tot een innameschema voor tijdens je wedstrijd.Open toolLIEVER EEN PLAN OP MAAT?
Deze tools geven richting, maar niets vervangt persoonlijke begeleiding.
Plan een gratis gesprek